你的发际线还好吗？秋季如何应对脱发？

【1】秋季脱发会增多吗？属正常现象，不必惊慌

【同期】北京大学第三医院皮肤科主治医师 叶珍珍

事实上，在来我们门诊就诊的脱发患者中，我们并没有看到明显的季节性或哪个季节。 患者说我每个季节都会掉更多的头发。 我们的脱发是疾病的一大类。 其中，没有所谓季节性脱发或秋季脱发的诊断。 但有人做了一项有趣的研究。 7月份，他测量了头皮上的毛囊，发现休止期头发的比例最高，约为20%。 这部分毛发大约在2-3个月后，即休止期结束后就会脱落。 这可能是正常的生理现象。

[2] 毛发生长和脱发并不都是疾病。

【同期】北京大学第三医院皮肤科主治医师 叶珍珍

（头发）生长期持续2至8年，也可能持续数年。 生长期的长短决定了头发的长度。 生长期结束后，您将进入数周的退行期。 毛发生长中期结束后，毛发进入毛发生长终期，毛发在毛发生长终期停止生长。 休止期持续约2-3个月或2-4个月。

因此，经过休止期后，我们进入脱发期。 脱发期是头发脱落的过程。 这个过程非常快。 这是毛囊（周期）的正常过程。

【3】脱发每天的剂量应该是多少？一百根其实并不算太多

【同期】北京大学第三医院皮肤科主治医师 叶珍珍

你每天掉多少头发？ 一般在50-150根以内，1-3级属正常。 它有一个分类。 4级以上，可能是脱发过度。 4级以上，4级为200毛； 到5级、6级是如果超过400根，甚至超过700根，则脱发量过多，可诊断为急性休止期脱发。 与脱发量有关。

事实上，100根头发加在一起的数量是非常小的。 正常数量为50-150股，平均为100股。

[4] 影响脱发的因素有很多。 要阻止脱发，您需要消除诱因。

【同期】北京大学第三医院皮肤科主治医师 叶珍珍

雄激素性脱发现在更为常见。 很多人感觉自己的发际线后移了，头顶的头发也少了。 这是受激素和遗传的影响。 有些事情你可能无法干预，比如休止期脱发受很多因素影响，比如营养状况、新陈代谢，还有一些刺激性的疾病，比如发烧、高烧、外伤，还有一些心理问题，包括感染，这可能会导致休止期脱发。 经期脱发。 有些患者在消除触发因素后可以自行康复，例如通过一些心理支持或等待。

COVID-19感染也是导致其（休止期脱发）的重要原因，因此在COVID-19后出现脱发的患者不在少数。 但它通常是短暂的并且可以自愈。 这个过程大概两三个月过去，就会慢慢长回来。 但对于脱发量比较多的人来说，则需要半年到一年的时间。 回到原来的情况。

[5]医学界尚无预防脱发的方法，保健最重要

【同期】北京大学第三医院皮肤科主治医师 叶珍珍

有没有什么方法可以促进健康人的头发生长？ 从医学角度来看，其实不存在这样的事情。 可能更多的是关于医疗保健、减少脱发的诱因、减轻压力和保持正常的生活习惯。 这些可能对此有所帮助（预防脱发）。

记者文梦欣 北京报道