（解说）初冬时节宁夏银川气温低至10摄氏度以下

【同期】冬泳爱好者杨欣

每年11月份开始，基本上水温低于14摄氏度左右的时候才正式考虑冬泳。 大家的热情都非常高。 在这里游泳的年龄最大的有76岁了，像我们这些“80后”最年轻的也有40岁左右。 只要太阳一出来，我们就坚持来这里游泳。

【解说】冬泳被称为“血管体操”。 科学冬泳有提高人体免疫力、促进血液循环、加快新陈代谢的作用。 74岁的严茂林曾患有哮喘病，但坚持冬泳后奇迹般好转。

【同期】冬泳爱好者严茂林

（我）2002年退休后开始冬泳，因为我以前有哮喘病。 从2002年冬泳到现在，我没有生过任何病。 冬泳有什么好处？ 比如我从来没有感冒过，从来没有感冒过，也没有吃过一颗感冒药。

【解说】刘国庆是银川市最早的冬泳爱好者之一。 他练习冬泳已有25年，见证了银川市冬泳运动的发展。

【同期】冬泳爱好者刘国庆

从（19）1999年到现在已经20多年了，从最初的4、5人，到现在的几十人，有时接近上百人。 让我们一起来体验一下冬泳给我们带来的乐趣吧。 我们可以一起学习游泳技巧，学习（感受）冬泳强烈的寒冷刺激带来的新乐趣。 而大家都从冬泳这项活动（运动）中受益匪浅。

【解说】39岁的谢金林是今年新晋冬泳爱好者。 他已经爱上了游泳，并从中体验到了新的乐趣。

【同期】冬泳爱好者谢金林

这是我今年第一次参加冬泳锻炼。 我在水里体验过一次（之后），现在我渐渐喜欢上了冬泳。 一开始下去肯定很不舒服，但是上来之后感觉很舒服，所以为了身体健康，我还是要坚持游下去。

【解说】目前，宁夏银川市共有3个由市民自愿组成的冬泳点。 冬泳爱好者热切希望政府能够出面建立正规的冬泳点，为更多的冬泳爱好者提供便利。

谢宇宁夏银川报道