“脆皮大学生”画像有人一学期去了四次医院

杨天子 扬子晚报/紫牛新闻记者

●“脆皮大学生”肖像

有人一学期去了四次医院

“脆大学生”是指当代大学生虽然年轻，但身体小问题较多，存在“致残现象”。 也有网友调侃，这又是“脆脆鲨鱼”的另一个概念。 各大社交平台上，充斥着各种离奇的受伤故事：“我伸了腰，脖子扭了”。 “看完有趣的视频后我笑了起来。” “我没有等到病重了，才带着猪脚和米饭去医院。” “共享单车骑太多导致尾骨错位。”

“我的室友真的很‘瘦’，一个学期去了四次医院，我想警卫都快认识我和同学了。” 南京大学生小朱告诉记者，上学期他和室友成了朋友。 全职“临床助理”。 “跑步后脚踝扭伤；又熬了几个晚上，眼睛流血；吃喝多了肚子疼，去做胃镜。最离谱的一次是喘不过气来。”躺着就只能坐着，去医院做了CT，发现是肺部结节！”

康复后，小朱和室友认真总结。 他们可能让自己走得太远了。 “一定是因为吃太多了；一定是因为空调开得太满了；一定是因为昨晚没睡好……我永远不会承认自己‘脆弱’！”

有的学生开始“养生”，用“吨吨桶”喝水。

“我做肝脏论文的时候，特别注重保健，给自己买了一个1600ml的水壶，叫‘吨吨桶’。” 南京某双一流大学的大三女生张倩（化名）告诉记者，为了让自己健康不再“脆”，我曾经认真地进行过“健康管理”。 据了解，吨吨桶实际上是一种超大容量（一般为1.5-3升）的运动水杯。 与普通水杯不同，大多数“吨吨桶”瓶子上都标有时间和用水量刻度，就像闹钟一样提醒你定时喝水。

除了用“吨吨桶”记录喝水量外，张倩还在网上购买了一大盒蒸汽眼罩，每天晚上睡觉前对眼睛进行热敷。 “我什至提前睡觉了，11点30分我咬着牙爬上了床，即使不困，我也强迫自己闭上眼睛。”

可惜这样的生活只持续了不到半个月。 “因为带一大堆水桶出去太‘显眼’了。这么大的水桶，我发现喝水的机会并不多。图书馆也提供热水，所以带一个普通的杯子就可以了。” 张潜的健康管理最终还是被面子打败了。

●学者研究

“脆皮”研究被纳入论文 大学生体质或呈下降趋势

对于“脆皮”这个词，张倩有自己的理解：“我觉得不能叫‘脆皮’，可能大学生放松了自我管理，其实大家的身体素质还是可以接受的。”在基础体能测试中，我们都通过了测试，我有一个学姐，每天早上坚持六点起床，到处跑，她非常自律，最终考上了大学。宾夕法尼亚州的一名研究生。但我不能这样对她，她对自己太残忍了。”

毕竟，这样的“狠人”毕竟是少数。 近日，南京航空航天大学讲师朱晓敏在《文体体育用品与技术》杂志上发表文章《大学生体质现状分析与研究》，共评选1800人大学生作为调查对象。 调查数据显示，大学生的体型呈现出一定的性别特征。 男孩超重和肥胖的比例较高，而女孩体重不足的比例较高。 男孩和女孩的营养不良情况没有显着差异。 女生肺活量优于男生，但总体水平一般。

通过基础数据分析可以看出，当前大学生身体素质和健康状况呈逐年下降趋势。 100m速度测试优秀的学生比例不足10%，与目前国家对青少年健康水平的期望相去甚远。 强度测试的优秀率更低。 这和测试项目有关系。 有些学生的绝对力量较好，但引体向上的相对力量较弱。 也有可能是学生缺乏练习，无法正确发挥自己的实力。 有关的。

文章提到，目前大学生存在运动时间不足、生活习惯不健康、在规定的健身房运动时间内注意力不集中等问题。 提高我国大学生身体素质刻不容缓。 要注重培养大学生健康意识，丰富户外活动，提倡均衡膳食、合理营养，特别是合理安排作息时间。

●听医生的话

防止大学生“骨瘦如柴”，持续锻炼身体，加强健康教育很重要。

南京医科大学第二附属医院健康管理中心主任医师戴莹告诉记者，“脆皮”或许是当下大学生的一种自嘲，但从中不难看出，学生群体逐渐认识到健康的重要性。

虽然“打喷嚏就骨折”这样的案例比较极端，但也反映出年轻人骨骼问题的突出。 一般来说，钙流失随着年龄的增长而加速，但近年来人们明显发现，随着生活习惯的改变，年轻人缺钙问题严重。 “学生学业压力大，运动量少，缺乏户外活动和阳光照射的机会，加上喝太多碳酸饮料等生活习惯，很容易导致缺钙。”戴莹说。

此外，戴英发现，体重过重也是一个常见问题。 许多青少年学生患有高尿酸和脂肪肝。 这些“中年病”正逐渐年轻化。 超重后刻意减肥，会造成营养失衡、骨质流失，形成恶性循环。 日常在神经内科门诊，戴莹还发现，青少年的心理健康状况不容忽视。 许多学生因学习、就业压力、情绪问题等而出现失眠、抑郁的症状。为此，戴莹呼吁学校更加关注学生的身心健康，开展健康教育，鼓励他们参与在户外活动中，提倡均衡饮食、合理营养，特别是合理安排作息时间，增加身体和心理检查的频率。 （扬子晚报）