：老年人不会沉迷短视频不能多些慎重

对于这个问题，北京师范大学心理学系近期发布的《老年人情感关怀及短视频使用价值研究报告》提供了参考。 报告发现，受访老年人短视频使用情况总体健康。 他们平均每天使用短视频应用和小程序的时间为2.83小时。 86.34%的老年人每天使用短视频时间不超过4小时。 每天使用短视频超过6小时的老年人数量极少，仅为1.77%。 访谈结果还显示，老年人普遍比较自律。 他们大多利用空闲时间观看短视频，并且能够自主控制观看时间。

大多数老年人都能控制自己的时间，这说明给老年人贴上看短视频“上瘾”的标签有些夸张。 事实上，据中国人口学会会长翟振武介绍，判断“网络成瘾”不仅要看使用时间长短，还要评价用户能否抑制住使用欲望、身心、人际交往是否顺畅等。通讯受到影响等指标。 因此，今后舆论讨论老年人玩短视频时，恐怕对“上瘾”这个词要更加谨慎。

当然，这并不意味着老爷子的短视频不值得关注。 一方面，上述报告仍然指出，1.77%的老年人每天使用短视频超过6小时，这显然超出了必要的限度； 另一方面，由于老年人网络素养较低，辨别信息真伪能力较弱，他们还面临虚假广告、网络谣言等问题，容易上当受骗。 这些问题应该引起足够的重视。

由于短视频使用简单方便、内容丰富，已成为老少皆宜的全民应用。 与年轻人相比，老年人退出了劳动力市场，逐渐失去了与工作相关的正式社会角色，社交网络逐渐局限于家人、朋友和周围环境。 但同时，孩子们现在正值职场拼搏的年龄，日常的精力主要集中在自己的小家庭上。 这样一来，就很难给父母分配太多的精力。 很多老年人只能通过网络和短视频来寻求慰藉。 随着时间的推移，他们可能会变得依赖它们。

一个基本事实是，中国已进入老龄化社会。 第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口已达2.6亿，占全国总人口的18.70%。 与此相伴的另一个社会进程是，中国的家庭变得越来越小、越来越核心，代际分离现象普遍存在。 地域分开居住在一定程度上影响了孩子和父母之间的沟通。

早在2006年，中国老龄化研究中心的调查数据就显示，49.8%的城市老年人与子女分居。 他们常年很少有机会亲近子孙，很多老人成为了事实上的“留守老人”。 最新调查数据显示，65.5%的老年人选择独立生活（单独生活或与配偶一起生活）。 即使在80岁以上的老年人中，独立生活的老年人比例也达到48%。

城市化带来的人口老龄化和代际分离是客观趋势，不可逆转。 然而，正如马斯洛的需求理论揭示的那样，人不仅有生理、安全、归属和爱的需求，还需要被尊重和自我实现。 这也是亘古不变的真理。 对于老年人来说，晚年时，陪伴、被需要是比身体和安全更重要的需求。 无论多忙，经常回家，多给老人陪伴，是每个年轻人的必要责任。

当然，值得一提的是，虽然老年人在使用互联网时遇到了一些风险和问题，但不可否认的是，互联网产品的普及无形中拉近了中老年人与子女的关系，并且也满足了老年人现实生活中缺失的一些情感需求。 抖音数据显示，50岁以上的中老年人观看短视频时喜欢好友的频率远高于年轻人。 对熟人关系的社会“奖励”对于老年人来说尤其重要。 借助社交软件，老人可以与子女实时沟通、互动、分享，克服因居住距离造成的沟通障碍； 其次，中老年人在使用互联网时遇到困难和问题时会向孩子寻求帮助，从而提高跟进能力。 孩子之间的亲密。

这可能是由于互联网的复杂性和多面性：它不仅为父母和孩子之间的沟通提供了桥梁，而且在他们缺乏陪伴时很容易陷入困境。 事实上，对于老年人来说，互联网本身就是他们在孤独时可以轻松访问的“工具”。 我们很难寄希望于他们在这个年龄段如何提高辨别力，如何控制使用时长。 我们唯一能做的就是给他们更多的陪伴，更多的沟通。 无论线上还是线下，他们一定会感受到亲情和爱。

短视频不是老年人的“敌人”。 他们为老年人的生活开辟了新天地。 相比之下，家人的陪伴就更不可或缺了。 历史学家钱穆曾说过：“老人的老房子，叫做福”。 哈佛大学教授克里斯滕森也说过，“家人和朋友是幸福的源泉”。 东海和西海的心理是一样的。 对父母最大的孝顺，就是不让他们在孤独中变老。 本质上，这与我们是否处于网络时代无关。 （文/韩青）