每月“科学”流言榜发布专家：支原体肺炎可自行真相

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传闻治疗支原体肺炎可以自己换药

真相：支原体肺炎治疗期间，服用一两次阿奇霉素没有效果。 我应该改用其他抗生素吗？

支原体肺炎的用药应由医生根据病情发展阶段和患者是否适合进行指导。 不建议自行更换药物。

虽然可能会出现阿奇霉素耐药的情况，但由于目前可用于儿童支原体感染的抗生素很少，因此无论从指南推荐还是临床应用来看，阿奇霉素等大环内酯类药物仍然是治疗儿童支原体肺炎的首选药物。 。 而且阿奇霉素是生长期抑制剂，一开始起效缓慢。 高浓度时对敏感菌株有缓慢的杀菌作用，需要一定的时间才能发挥作用。 不能只使用一两次就急于判断效果。

除支原体外，细菌和病毒也可引起肺炎。 对于不同病原体引起的肺炎，药物选择也不同。 例如，对于支原体肺炎，青霉素和头孢类抗生素是无效的。 最常用的是大环内酯类抗生素，例如阿奇霉素。 疑似感染肺炎的患者应及时就医，确诊后进行针对性治疗，避免“自行更换抗生素”等盲目用药。

有传言称，COVID-19 疫情后呼吸道感染病例增多

事实是，很多人都觉得，在COVID-19流行之后，他们周围有更多的人患有呼吸道传染病。 事实上，情况并非如此。 冬季是各种呼吸道传染病聚集的季节。 例如，肺炎支原体和呼吸道病毒，尤其是流感病毒，冬季比夏春季更加活跃，导致感染人数大幅增加。

国家流感中心监测数据显示，我国今年已进入流感季节。 目前以甲型流感为主，但乙型流感也很流行。 单核细胞增多症也是儿童和青少年的常见疾病，主要由EB病毒或巨细胞病毒引起。 ，该病具有自限性，发病率与往年相比没有增加。

COVID-19疫情期间，由于采取了严格的呼吸道防控措施，包括支原体、病毒感染等急性呼吸道疾病在内的急性呼吸道疾病较往年有所下降。 随着防控常态化，今年该类疾病已恢复到疫情前的行为，发病水平较疫情前恢复正常。

误区：脱脂牛奶比全脂牛奶更健康

事实是，在奶制品琳琅满目的今天，脱脂奶却因为“不易发胖”而受到不少年轻人的青睐。 网上甚至有一种说法是“全脂牛奶含有大量饱和脂肪和胆固醇，所以日常生活中选择脱脂牛奶更健康”。

虽然一些国际组织和国家的饮食建议是喝脱脂牛奶，但这一建议与饮食结构和乳制品摄入量有关。 我国膳食指南建议普通成年人每天摄入300至500克奶及乳制品，但实际摄入量不足推荐量的十分之一，也仅为欧美国家实际平均摄入量的十五分之一。 因此，对于中国人来说，首要问题是需要增加牛奶及乳制品的摄入量，而不是考虑是否脱脂。

乳脂可以携带脂溶性维生素，还可以带来醇厚的口感、浓郁的奶香和一定的饱腹感。 对于普通人来说，脱脂牛奶并不比全脂牛奶更健康。 消费者可以根据个人喜好选择相应的产品。 只有那些需要严格控制脂肪摄入量或患有高胆固醇血症的人才可以酌情选择脱脂牛奶。

传闻，进入高原可以帮助成年人长高

事实是，有些人有这种经历。 去高原地区游玩后，他们感觉自己长高了。 按照网上的理论，这是因为高原上的重力较小，给了已经停止长高的成年人一个继续长高的机会。 但目前还没有科学研究能够证明高原地区可以让人长高。

在微重力环境下，椎间盘之间的间隙会变大，使脊柱变长。 因此，宇航员在太空定居一段时间后，身高会发生3到5厘米的变化。

即便如此，在太空中“增长”的高度也只是暂时的。 回到地球正常重力环境后，椎间盘之间的间隙就会恢复到原来的大小，多余的高度就会“缩小”。 因此，成年人通过高原旅行来长高是不靠谱的。

有传言称，饮用糖浆类药物后不应立即喝水。

真相随着“吃完止咳水要喝水吗？”的话题逐渐浮出水面。 网上有一种说法，喝糖浆类药物后半小时内不宜喝水，认为这样会稀释糖浆的药效。 但糖浆和糖浆是不同的，不能一概而论。

2020年版《中国药典》中，糖浆的定义是“含有原料的浓缩蔗糖水溶液”。 糖浆之所以需要添加蔗糖，主要是为了掩盖药物本身的不良味道，改善口感，增加口服药物的适应性。

如果糖浆中含有一些可以直接作用于喉咙的清凉止咳药，建议喝完糖浆后不要喝水。 喝完糖浆后等待15分钟，然后喝少量温水。 这样可以让一些药物留在喉咙里，尽快发挥作用，比如川贝止咳糖浆、急支糖浆等。

但对于那些不含清咽润喉成分而仅含有药物治疗成分的糖浆，服药后可以立即喝温水漱口。 这样不仅可以避免过多的糖分滞留在喉咙而刺激喉咙，而且可以使药物发挥更大的作用。 尽快浓缩进入胃内，促进药物吸收。 例如，盐酸氨溴索糖浆就是常用的化痰药。

另外，有些糖浆虽然很甜，但仍然带有浓重的药味。 此类药物如果在不喝水的情况下给儿童服用，会引起儿童恶心、呕吐，影响药效。 这种情况，服药后应立即喂温开水，以缓解药物的难闻味道，减少呕吐的发生。

传闻护发素洗衣服既有效又安全

想必很多人都听说过网上巧妙使用护发素的生活小窍门——“护发素除了护发之外，还可以用来洗衣服、洗毛衣、拖地。总之，它什么都可以用。”家里的清洁场景。”

然而，护发素并不是万能的洗涤剂。 护发素的主要成分鲸蜡硬脂基三甲基氯化铵是一种表面活性剂，具有一定的清洁和杀菌作用。 因此，理论上它可以用来洗衣服、拖地，但清洁能力有限。 用的太少不干净，用的太多又不经济。

至于用它来照顾宠物，是专业的，但需要考虑宠物舔舐的安全性。 对此，厂家官方回应也是“不推荐”。

我们来谈谈用护发素洗毛衣。 羊毛调理剂的主要配方与调理剂相似，所以调理剂用在羊毛上确实有用。 但需要注意的是，大多数羊毛衫并不是100%羊毛制成的。 在这种情况下，空调不适合。 例如，护发素中的含水量较高可能会影响羊毛衫的洗涤。 影响。

传言昂贵的钙补充剂更有效

真相 在购买补钙产品时，应该根据自己的需要选择合适的补钙产品。 以碳酸钙、磷酸钙等无机钙为钙源的补钙产品，钙含量最高，价格便宜，是更经济高效的选择。

但无机钙的消化吸收过程需要消耗大量的胃酸。 对于胃酸分泌不足的人来说，吸收效果会差很多。 可以选择以有机盐为主的补钙产品，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。有机钙的吸收过程不需要胃酸的参与。

还有一种补钙制剂——氨基酸螯合钙，它将氨基酸分子和钙离子螯合在一起。 其吸收不依赖胃酸参与，吸收率高。 它的副作用相对较少，对婴幼儿、老年人和孕妇都有好处。 都比较适用。

补钙的关键是实现钙的适当摄入和吸收。 除了补钙之外，晒太阳、多运动等良好的生活方式也是补钙的好方法。 多在户外晒太阳可以增加体内维生素D的合成，而维生素D可以促进钙的吸收。

文/记者 李杰