长时间佩戴口罩：健康防护还是免疫降低？

近期，由于肺炎等呼吸系统疾病增多，许多朋友选择再次佩戴口罩。然而，如何在保持健康的同时避免对免疫系统造成不良影响成为了大家关注的重点。对此，我们邀请专业人士为您提供科学且有效的防护措施。

北京佑安医院的李侗主任提醒我们，长时间佩戴口罩会降低我们接触病原体的数量，可能会影响免疫力并使人体对新病菌的抵抗力减弱。一旦遇见变化较大的新型微生物，很可能会引发更为严重的感染症状。同时，长期带口罩还可能削弱大家的免疫屏障，在新疾病爆发时，病毒传播曼延得更快，尤其易感染老人、儿童以及原本就有基础疾病的人。

关于长时间佩戴口罩是否导致肺癌或呼吸疾病，李侗医师表示，这种观点缺乏科学依据。他指出，无论我们选择使用N95口罩、医用口罩还是普通棉纺织品口罩，只要它们符合相关标准，就能有效阻断空气中的灰尘和有害物质进入人体上呼吸道，几乎不会产生负面影响。然而，他仍然建议广大消费者在选购口罩时，务必选择正规途径且具备相应资质证书的厂家生产的合格产品，以避免贪图便宜而误购某些不达标的口罩，给自身健康带来潜在威胁。

李侗尊敬地提醒我们：长时间佩戴口罩使得接触病原体的机会减少，对它们的抵抗力相应降低。因此，在遇到变异程度较大的新型微生物时，可能更容易发生重度感染。

根据我国卫生健康委提供的最新信息，在过去的一个月中，全中国二级及以上医疗机构的门、急诊呼吸道疾病患者比之前一周减少了8.2%，对比高峰时期减少了30.02%。这个现象预示着支原体肺炎等呼吸道疾病传染率可能有所降低。

依照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023）》的建议，如遇到如下情况，建议您佩戴口罩：

为保证大家的健康安全，请注意以下情况：若您感染了新冠病毒、流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等呼吸系统传染病，请避免进入室内公共场所或与人进行密切接触。

在呼吸道疾病流行时期，您可考虑进入以下公共场所时要特别注意：超市、电影院、客运站以及密闭的电梯间。

尊敬的老年朋友、有慢性病的朋友以及准妈妈们，在呼吸道传染病高发期出入室内公共场合，不妨注意以下几点。

4、与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间。

尽管支原体肺炎等呼吸道疾患的患病率有所降低，但专家仍谨慎地倡导我们正确佩戴口罩以及遵循相关防护指南，以确保每个人的身心健康安全。

长期佩戴口罩有可能影响免疫力，但暂时无确切依据证明与肺部或者呼吸系统病症有关联。正确地使用口罩，尤其是选择正规且质检过关的产品，可以有效降低呼吸道传染病感染风险。特别是在当前支原体肺炎高发期，遵循相关指导，选择性佩戴口罩，可为确保个人及他人的身体健康提供有力保障。

诚邀各位朋友在下方留下您对长期佩戴口罩的观点与经验分享，让我们携手探寻科学防护之道，共建美好健康生活吧！